清遠鳳城（chéng）戶外拓展（zhǎn）培訓、溫泉、漂流（liú）、探險度假兩天方案（àn）

一、拓展培（péi）訓（xùn）目的：

1. 幫助（zhù）參加者認（rèn）識自（zì）我，激發個人潛能，客觀地進行（háng）自我定位；增強自信心，克服心（xīn）理惰性，磨練戰勝（shèng）困難的毅力（lì），更客觀的麵對工作與生活的挑戰。  

2. 采取有效的（de）措施（shī）改善人（rén）際關係，學（xué）會關心、激勵、相互信任，使大家（jiā）融（róng）洽的與（yǔ）他（tā）人及群（qún）體合作，達（dá）到團體一致（zhì）性，並形（xíng）成團隊成（chéng）員間配合默契，形成積（jī）極向（xiàng）上、團結互助的（de）團（tuán）隊（duì）氣氛（fēn）。

二、上品專業戶外拓展訓練流（liú）程：

三、拓展訓練（liàn）課程內容：

熱（rè）身（shēn）活動：有助於加（jiā）深學員間的（de）相互（hù）了解（jiě）、消（xiāo）除緊張、建立團隊，以便輕鬆投入到各項培訓活動中去（qù）。  

團隊項（xiàng）目：良好的（de）團隊（duì）氣氛、成員（yuán）間的相互信任、理解（jiě）、默契配合（hé）是活動成（chéng）功的關鍵；通（tōng）過（guò）統一的計劃與（yǔ）協作，體（tǐ）現溝通、統籌安（ān）排、計（jì）劃、分工、溝通及合作、團（tuán）隊（duì）信任和（hé）團隊合作的重要性。團隊（duì）項目（mù）對於改善（shàn）受訓者（zhě）的合作意識和集體的（de）團隊精（jīng）神有很強的針對（duì）性。  

個人項目：讓隊員體驗瞬間突破對於（yú）成功的重要（yào）性；勇於挑戰和認識自（zì）我（wǒ），敢於麵對和跨（kuà）越（yuè）自身心理障礙，增（zēng）強自信心（xīn）；激發個（gè）人潛能，通過隊友的鼓勵和保護，體會團隊相互支持的（de）重要性。

四、戶外拓展（zhǎn）訓練參考方案：

時間安排	訓練項目	具體內容及（jí）達成（chéng）效果（團（tuán）隊、個人項目（mù）實施）
08:30-09:30	到達	在公（gōng）司指定時間地點集（jí）合，然（rán）後（hòu）由本（běn）公司專業導遊陪同（tóng），乘（chéng）坐（zuò）空調旅遊車約2小時車程（chéng）前（qián）往有（yǒu）“珠江（jiāng）三角洲後花園”之稱的清遠（yuǎn）市。
10:00-12:00	北江享用豐盛的河鮮（xiān）宴。
	北江遊船	後乘（chéng）車（chē）前往有小三（sān）峽之稱的小北江,乘船遊覽欣（xīn）賞兩岸秀美的山川，峽江兩岸共七十二峰，峰奇險峻，江水曲折回環，構成一幅“一水（shuǐ）遠赴海，兩（liǎng）山高（gāo）入雲”的大自然美景。遠（yuǎn）觀飛來寺，又（yòu）名（míng）峽山寺（sì）。從山門（mén）前到寺背（bèi）後的峰岩，有江（jiāng）邊台石、飛（fēi）來古寺、愛山亭、飛泉亭、交影亭、獅子石、歸猿洞等十餘處（chù）佳境。 沿著“徑（jìng）曲（qǔ）林幽”直上，便見一間殿（diàn）宇（yǔ），門前石（shí）坊矗立，上刻（kè）“第19福地”。這裏“山水奇絕，層巒疊讞，幽洞澄潭（tán），白練飛（fēi）雲，嘉木異（yì）卉”，不愧為大自然風光“福地”。寺內有蘇（sū）東（dōng）坡當年的釣（diào）台和（hé）他（tā）的《峽峙》詩（午餐品嚐北江（jiāng）河鮮宴）。
13:00-13:30	破冰/熱（rè）身 小遊（yóu）戲	學習在新環境下（xià）如何打破堅冰，盡快（kuài）組建團隊，營（yíng）造積極進取（qǔ），主動參（cān）與的團隊（duì）氣氛及順（shùn）暢（chàng）的溝通（tōng）渠道。破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號（hào）、隊歌、標（biāo）誌、動作)
13:30-15:00	南（nán）水北調	項目介紹: 團隊以小組為單位分開，運用PC管接力方式將資源最大限度運至目的（de）地。 培訓目標： 如何在障礙下進行有效的溝（gōu）通；PLAN—DO—CHECK—ACTION良好（hǎo）的（de）辦（bàn）事程序；增進相互溝通與協（xié）作；培養團（tuán）結（jié）一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神；認識到溝通（tōng）的重要性，培養良好的團隊（duì）溝通能力;加強團隊學習能（néng）力。
	討論分享	分享活動目（mù）的： 什麽是團隊，團隊與群體的區（qū）別（bié）；了解團隊的深刻意義（yì）；理解雙贏的含義（yì），學（xué）習使用（yòng）雙（shuāng）贏的理念解決問（wèn）題；解析不（bú）同的團隊（duì）角色關係、明白如何（hé）將組織（zhī）目標與（yǔ）個人目標相（xiàng）結合；學習（xí）團隊溝通的重要性及相（xiàng）關技巧，建立團隊溝通規範； 團隊（duì）目（mù）標（biāo）的重要性，個人（rén）目標（biāo）和團隊目標的（de）相互關係。
15:00-17:00	高空斷橋 （高空）	項目介紹： 每個隊員（yuán）在9米的高空，跨越1.5米（mǐ）的（de）斷橋達到前方（周全安全保護）。 培訓目標（biāo）： “斷橋一小（xiǎo）步，人生一大步”；心態決定結果，執（zhí）行的心（xīn）態才能確保執行的目標。通過（guò）極具心（xīn）理挑戰的活動，體驗變化，如何（hé）在新環境（jìng）下（xià）挑戰（zhàn）自（zì）我（wǒ），發揮自我（wǒ）的超強能力，患（huàn）得患失才是成功（gōng）的最（zuì）大（dà）敵人。突破心（xīn）中極限，你才突然（rán）明白，原來一切是那麽簡單。
	討論分享	分享活動目（mù）的： 增強學員（yuán）的自信心（xīn），發揮個人（rén）潛能的重（chóng）要性以及如何（hé）開（kāi）發個人（rén）潛（qián）能；相信自己，感受自我超強能力…強化學員須要不斷（duàn）進（jìn）取、勇於探索（suǒ）的（de）精神（shén）…突（tū）破（pò）心（xīn）中極限（xiàn），你（nǐ）才突然（rán）明白，原來一切是那（nà）麽簡（jiǎn）單；麵（miàn）對壓力，更好地認知（zhī）人生，學會（huì）如（rú）何（hé）應對困難的（de）態度；隻需（xū）下定決（jué）心，就可以克服工作中任何的困難；患得患失才是成功的最大敵人。
17:00-18:00	畢業牆	項目介紹： 團隊拓展的壓軸項（xiàng）目。在高4.2米的（de）木牆（qiáng）麵前，公司所有員工通過搭人梯的方式全部（bù）到（dào）達頂端。共同（tóng）的（de）勝利，在於每（měi）一位員工全心全（quán）力地付出――甘為人梯，見證整（zhěng）個（gè）團隊的（de）成（chéng）長。經過一天的培（péi）訓，參訓（xùn）團隊（duì）已經（jīng）反複演（yǎn）練應對難題的方法（fǎ）和能力，在團隊內部已經出現了智者出謀（móu）劃策、領導（dǎo）者果斷決策、執（zhí）行（háng）者堅決服（fú）從等一係（xì）列運行機製。 培（péi）訓目標： 培養團隊協調、合作的精（jīng）神；2.如何進行有效分工與（yǔ）配合（hé）；3.加強共同解決問題的意識。
	總結 合影留（liú）念	公（gōng）司領導發言，後（hòu）由職業（yè）導師引導學員回顧：通過一天的（de）活（huó）動（dòng），有什麽樣的感受？收獲了什麽？ 結（jié）合工作（zuò）、生（shēng）活中的細節（jiē）間接加深學員（yuán）的培訓效果。
備 注	1、以（yǐ）上安排基地中分組進行安排，時間項目安排（pái）以拓展教官安排先後為（wéi）準； 2、我（wǒ）們將每批次（cì）同學（xué）按每組15-20人分組，教練配備每組安（ān）排一名教官帶隊體驗式培訓。
18:00-19:00	晚餐	清遠市區（qū）唐人街酒店晚餐（餐單後附）。
19:00-22:00	溫泉假期	餐後（hòu）驅（qū）車（chē）前往廣東省（shěng）六大溫泉之一（yī）的新銀盞溫泉渡假村（cūn），村內具有巧奪天工的開放（fàng）豪華溫泉浴場與座座溫泉別墅臨（lín）山而立，融入秀美的大自然，溫泉浴（yù）包羅萬象，溫泉（quán）石板炕，光波（bō）浴，香熏浴（yù）按摩浴，中藥浴，溫泉熱水池，溫泉（quán）冷水（shuǐ）池，溫泉（quán）遊（yóu）泳池，兒童遊樂池等（děng），共計（jì）八十一泉，溫度（dù）10多度到60度之間，號稱（chēng）“天南第一（yī）水”。通過刺（cì）激肌（jī）膚（fū），促進全身各（gè）係統功（gōng）能的良性（xìng）循環，溫泉浴後、膚感爽滑、食欲增強、健膚養（yǎng）顏、神怡精旺，輕鬆愉悅之感蕩（dàng）氣回腸；
22:00	後入（rù）住（zhù）市區酒店標準雙人房，自由活動，可在清遠市區泡吧；
第二天   團隊休閑度假安排-野戰-峽穀漂流（liú）-深圳（zhèn）公司（sī）：
08:30-09:00	酒店早（zǎo）餐。
09:00-10:30	破冰（bīng） 熱身（shēn）小遊戲	由教官領隊下進行破（pò）冰、分隊、換（huàn）衣服、鞋；講解活動項目簡介、時間安排注意事項、安全（quán）篇，環（huán）保篇（piān）和臨時紀律；團隊熔煉訓練：（團（tuán）隊熱身）所有隊（duì）員分隊參加活動，確立各隊伍隊長（zhǎng）、隊名，隊旗及（jí）隊伍行動口號（hào）。
	野戰（zhàn）項目	由教官列（liè）隊進行（háng）軍姿集合訓練，排列、正步（bù）、看齊等；用警句加強項目（mù）活動目的（de）：“ 善於聆聽，善（shàn）於（yú）觀察，善於吸（xī）收，提（tí）高（gāo）自我；迅（xùn）速反應，馬上行（háng）動 ”由教官宣布戰場（chǎng）內的（de）紀律及安全（quán）篇、宣講槍（qiāng）械的使用；分配槍（qiāng）械、配（pèi）彈（30彈）後、由（yóu）教官分隊帶入（rù）戰（zhàn）場，分攻、防方各就各位（wèi）後，然後（hòu）吹（chuī）哨進行（奪旗（qí）戰）戰（zhàn）略比（bǐ）拚； 在戰場上隊員從自我保護、策略判（pàn）斷（duàn）、決策執行，從而提升個人自信，以及訓練團隊的默契（qì），合作性；各隊員在“戰爭”後（hòu），離開戰場，裁（cái）判根據各隊的隊員中彈（dàn）及奪旗情況分勝負方。
11:00-12:30	密林探險（xiǎn）	風景區參加（jiā）溯溪探險,這是一（yī）項既有驚無險又非常刺激（jī）的生（shēng）態（tài）野外（wài）活動,溯溪處在高山密林（lín）中,沿途兩岸（àn）青山相夾,溪（xī）流（liú）潺潺,水潭疊疊,山幽鳥鳴,野花吐豔.沿途盡可見到珍稀（xī）的動植（zhí）物品種（zhǒng）。穿越野（yě）趣橫生（shēng）的山（shān）澗，身在其間，驚險緊張的同時，盡情享受（shòu）新（xīn）奇趣味（wèi）、挑戰自然的無窮樂（lè）趣，是一展身手、挑戰（zhàn）自、凝（níng）聚團隊精神（shén）的絕（jué）佳場所。
13:00-14:00	午（wǔ）餐	餐（cān）廳午餐。
14:00-16:30	峽穀漂流	峽穀漂流，河道全長約4.8公裏，總落（luò）差138米，大小落（luò）差120多處（chù），至爽至（zhì）激的大落差9處，最大落差10米。遊客在純生態的亞熱帶叢林中，穿梭（suō）“九彎、五峽、三十（shí）灘”飛馳而（ér）下（xià），令遊客（kè）既體驗“水（shuǐ）上過山車（chē）”的動感刺激，又感受“林中（zhōng）滑（huá）翔機”的暢快（kuài）淋漓；親身參與過的遊客（kè）都不禁讚歎：“至（zhì）尊！至爽！至激！”。遊客在享受漂流樂趣的同時還可以盡情飽覽兩岸青山翠綠、呼吸山野芳香、聆聽（tīng）鳥（niǎo）叫蟬鳴，享受（shòu）這（zhè）名副其實的原生態漂（piāo）流，真（zhēn）令（lìng）人心曠神怡，留（liú）連忘返。漂完後（hòu）直至抵達親水灣搞（gǎo）笑（xiào）樂園，它是（shì）一（yī）組構思（sī）巧妙、妙趣橫生，集休閑、團訓（xùn）、拓展（zhǎn）、歡樂、搞笑的大型水上樂（lè）園，置身其中，體（tǐ）驗山水（shuǐ）競（jìng）技（jì）的“原生態“刺激，挑戰你（nǐ）的膽量和技藝，並為（wéi）您度身訂做（zuò）”斷橋跨越（yuè）“、滑索飛人”、“鴛（yuān）鴦戲水“、踏浪飛（fēi）馳”、“波浪橋”等十多（duō）個水上趣（qù）味拓展項目，讓遊客一展（zhǎn）矯健身（shēn）手（shǒu）。
16:30-19:00	後乘車往深圳（zhèn）公司，結束愉快（kuài）上品行程！！

五、以上拓展方案接待標準：

 往返拓展訓練基地豪華旅行（háng）車、三星標準酒店雙人房、標明（míng）景區第一門票、行程餐費（正（zhèng）餐八菜一湯）、全程優（yōu）秀（xiù）導遊（yóu）服（fú）務、專業拓展教官費、專業團隊拓展訓練（liàn）場地、器械裝備用費、人身意外傷害保險（xiǎn）、精（jīng）美上品旅行帽。

六、品（pǐn）途團隊拓展訓練（liàn）：

通（tōng）過品途團隊拓展訓（xùn）練（liàn），團隊將在如下方麵（miàn）有顯（xiǎn）著的提（tí）高：認識自（zì）身潛能，增強（qiáng）自信心，改善自身（shēn）形象；克服心理（lǐ）惰性，磨練戰勝困難的毅（yì）力；啟發想象力與創（chuàng）造力（lì），提高解（jiě）決（jué）問題的能（néng）力；認識群體（tǐ）的作用（yòng），增進對集體的（de）參（cān）與意識與責任（rèn）心；改善人際關係，學會關心，更為融（róng）洽地與群體合作。